Bireysel Hijyen ve Enfeksiyon Kontrolü

Özel Arama

Bireysel (Kişisel) hijyen, bireyin vücudunu, giyeceklerini ve çevresini temiz tutmasıdır. Kişisel temizlik, sağlığın alt yapısını oluşturur. Sağlıklı olmak temizlikle başlar. Temizlik kurallarına uyan kişiye bulaşıcı hastalıkların bulaşması oldukça zordur. Pek çok hastalık mikrobunun temiz olmayan kişilerde kolayca yerleştiği bilinmektedir. Temizlik sağlıklı yaşamın temelidir. Sağlıklı olmak için temizlik uygulamalarını günlük olarak zamanında ve yerinde yapılması gerekir.

Bireysel hijyende deri, mukoza, ayak ve tırnaklar, ağız ve dişler, saçlar, gözler, kulak burun önem taşımaktadır.

Bireysel hijyen yalnızca sosyal olarak kabul görmek için önemli değil, aynı zamanda enfeksiyon kontrolünde de basit ve etkin bir yoldur. Yapılan araştırmalara göre özellikle insanların toplu yaşamak zorunda oldukları, okul, iş yeri, hastane, fabrika vb. alanlarda bireysel hijyen kurallarının eksik olduğu görülmekte ve bunlardan dolayı birçok hastalığın kişiden kişiye geçtiği bilinmektedir.Eskiden damlacık yoluyla yayıldığı düşünülen virüslerin bile günümüzde giysiler ve diğer yüzeylere yerleştiğine, kontamine eller aracılığı ile diğer insanlara taşındığına inanılmaktadır.

Kişisel Temizlik Kuralları

• En az haftada bir defa banyo yapma, çamaşır ve giyecekleri değiştirme
• Haftada bir defa el ve ayak tırnaklarını kesme
• Yemekten önce ve sonra, tuvaletten sonra elleri su ve sabunla yıkama
• Akşamları yatarken ayaklarını yıkama, elbiselerini çıkarıp, pijama veya gecelik giyme
• Günde en az 2 defa diş fırçalama
• Her gün saçlarını tarama  
• Yere düşen bir yiyeceği yememe
• Çiğ meyve ve sebzeleri yıkamadan yememe
• Çöpleri çöp kutusuna atma
• Beslenme çantasını temiz ve düzenli tutma
• Tuvaletleri temiz kullanma