A-B-C-D ve E oyuncuları var. A ve B oyuncuları arası 20-25 m. B gurubu oyuncusu topludur. C ve D oyuncuları B oyuncusunun 5 m. sağında ve solunda yer almışlardır. B oyuncusu A oyuncusuna sert ve yerden bir pas atar. Topu atar atmaz A oyuncusuna baskı yapmak üzere A oyuncusunun önüne koşar. Bu arada C ve D oyuncuları da süratle A oyuncusuna destek olmak için A oyuncusunun yanına gelirler. A kendisine destek gelen C-D oyuncularından bir tanesi ile 2:1 yapar (C oyuncusu ile) ve aldığı topu E oyuncusuna atar. E oyuncusuna baskı yapmak üzere E oyuncusu üzerine koşar. Bu arada C ve D oyuncuları da E oyuncusuna yardım için hareketlenirler. E oyuncusu da C ya da D ile 2:1 yapar. Hareket C ve D oyuncularının 5-6 tekrarı sonrası değiştirilmelidir.

Sponsor Bağlantılar


C ve D oyuncuları süratte devamlılık çalışırlarken A-B-E oyuncuları da isabetli pas çalışmaları yaparlar.

Resim gösterilemiyor…