Ayak sağlığımızı korumak için ayakkabı seçiminiz önemlidir. Yüksek topuklu ayakkabılar almamaya özen göstermeliyiz. Yüksek ayakkabılar diz ağrılarına, ayak burkulmalarına yol açmaktadır. Birçok buna benzer rahatsızlık ameliyat ile sonuçlanmaktadır.
Ayakkabı alırken ayakkabının rengine, görünüşüne değil, ayağınızın rahat edeceği bir tercih yapmanız gerekiyor. Sivri burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar bir çok ayak rahatsızlığına yol açmaktadır. Seçtiğiniz ayakkabının içinde ayağınız hava almalıdır. Ayağınız ayakkabının içinde hava almıyorsa ayak kokusu gibi rahatsızlıklar görülebilir.

Sponsor Bağlantılar

Ayakkabı alırken, ayak sağlığınız için dikkat edilmesi gereken hususlar;

– Ayakkabı alacağınız zamanı akşam olarak seçiniz. Bunun sebebi ise, ayaklarınız yorgunluktan akşama doğru şişer ve genişler. Akşam üzeri alınan ayakkabı gün içinde daha rahatlık hissi verir.

– Alacağınız ayakkabıyı iki ayağınıza giyerek deneyiniz. Çoğu bireyde iki ayağının boyu ve genişliği farklılık gösterir.

– En uzun ayak parmağınız ile ayakkabının arasında yarım santim boşluk olmasına dikkat ediniz.

ERHAN TEZEL tarafından “Makale Yarışması” için yazılmıştır…